Website

Ga naar de inhoud

Hoofdmenu:

Hoe bepaal je een goede zadelhoogte?          

Een zadel moet op juiste hoogte staan. Staat het te hoog, dan schuift het zitvlak heen en weer. Het is dan alleen nog maar een kwestie van tijd voordat zadelpijn optreedt. Een te lage stand van het zadel is daarop overigens niet van invloed. Maar wel kunnen de benen zich niet genoeg strekken en dat levert al snel spierpijn op.De zadelhoogte (Z) is de afstand vanaf het pedaal in de onderste stand tot aan de bovenkant van het zadel. Als vuistregel voor de hoogte geldt de binnenbeenlengte maal 1,08. Naar smaak is een afwijking van maximaal 1 cm naar boven of naar beneden geen probleem. De stand van het zadel is een kwestie van aanvoelen. In principe moet hij horizontaal staan. Voorover of achterover is ook mogelijk, maar nooit te veel. Verder mag een zadel niet te ver naar achteren staan. De afstand zadel-stuur (S) is eenvoudig te controleren door de elleboog tegen de punt van het zadel te zetten. De top van de middelvinger moet dan ongeveer tegen het stuur komen. Is dat niet zo, dan kan het zadel meestal nog wel wat verschoven worden. In het uiterste geval is een andere stuurvoorbouw (in verschillende maten te koop) of een verstelbare stuurpen nodig.



De exacte zadel-terugstand

Hiermee wordt de juiste positie van het zadel in voor- of achterwaardse richting bedoeld. Nadat de juiste hoogte is ingesteld is dit de volgende stap tot goed zitten. De terugstand kan gecontroleerd worden door op de fiets te gaan zitten en te steunen langs een hek of muur, of iemand de fiets in balans te laten houden. De cranck op twee uur (voor een racefiets drie uur) zetten en dan een loodlijntje (touwtje met gewicht) vanaf de voorkant van de knie recht naar beneden laten vallen. De lijn moet dan direct langs de voorzijde van het pedaal lopen. Het zadel kan in beperkte mate zonodig naar voor of naar achteren worden gesteld tot de juiste stand is bereikt. (bron Batavus fietsen)

Framehoogte bepalen klik hier


 
Terug naar de inhoud | Terug naar het hoofdmenu